yoga

2026 Haziran ayı boyunca 99.5 saat yoga, meditasyon, qigong çalışmalarına aylık üyeliğiniz kapsamında katılabileceksiniz. Katılamadığınız pratiklere kayıttan erişiminiz mümkün.

Mayıs ayı boyunca 90 saatten fazla Yoga, meditasyon, nefes, qigong çalışmalarına katılıp baharla beraber harekete geçeceksiniz.  ♦♦♦  Derslere erişmek için sisteme giriş yaptıktan sonra Eğitimlerimiz sayfasına giderek ilgili eğitimde Öğrenmeye Başla butonuna tıklayabilir, ardından Meet Bağlantısını Aç butonu ile canlı derse katılabilirsiniz.

Bu program, meditasyon pratiğine sağlam bir temel oluşturmak isteyenler için hazırlanmıştır. Teori ve uygulamanın dengeli ilerlediği bu süreçte, zihni tanımayı, odaklanmayı ve düzenli bir pratik inşa etmeyi öğreniriz. Program İçeriği • Meditasyonun Temelleri• Dharana (Odaklanma) Çalışmaları• Meditasyon Oturuşları ve Beden Hizalanması• Konsantrasyon Teknikleri• Meditasyon Kavramları ve Felsefi Arka Plan• Rehberli Meditasyon Uygulamaları• Meditasyonun Önündeki Engeller•